365日、毎日を軽くする効率化アイデアサイトです。1日の時間を3~5時間増やしてストレスフリーな生活に!

スマホは持たない方が良い

SNSは仕事(お金)に繋げる気がない限り、
やらない方が良い
というのは、仕事のできる人の間では常識になっていますが

スマホもできる限り持たない方が良い
と言われ始めています。

私もタイミングを見て
スマホは解約するか
持ち歩かない様にしたいと思っています。

というのも、
1日の内、かなりの時間をスマホに取られていて、ある種の中毒になっています。

  • 小まめにSNSやメールをチェックしたり
  • 通知音がなる度にチェックしたり
  • 電話がなったら他の作業をしていても中断させられる
  • 睡眠が浅くなる

かなりの集中力がスマホに奪われていて
良い仕事が出来ない
自由な時間を削られる・・

寝てる時以外ずっと監視されている様な物。

せめて

  • 通知音は全てOFF
  • 電話の着信音もOFF
  • SNSは極力やらない

自分の気の向いた時に
スマホを見て
メール、電話をチェックして返事する。

これが
スマホを持つ最低限のルールかなーと。

私は今はまだ
SNS の投稿から仕事に繋げている所があるので、辞めるわけにはいきませんが

スマホの
通知音や着信音は数年前から
オフにしています。

また今年から
SNSもかなり制限をかけました。

スマホは
1日1回〜3回チェックする
この程度がベストです!

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